홍삼 고르는법 썸네일형 리스트형 식전에 먹어라? '홍삼 효능' 및 부작용, 똑똑하게 홍삼제품 고르는 법! 홍삼 고르는 법 좋은 홍삼을 고르기 위해선 먼저 재료를 확인한다. 홍삼은 몸통인 홍삼근과 뿌리인 홍미삼으로 구성되어 있다. 사포닌은 부위에 따라 함량 차이를 보이는데 홍삼근에 비해 홍미삼 부분에 더 풍부하게 함유되어 있다. 포장지에 홍삼근과 홍미삼의 비율 표기를 확인한다. 홍삼의 이상적인 비율은 홍삼근 70%, 홍미삼 30%이다. 건강기능식품 마크가 표기되어 있는지도 함께 확인한다. 또한 인공과당 대신 벌꿀, 과일농축액 등이 담긴 제품이 좋다. 홍삼의 효능 다양한 사포닌 성분을 함유한 홍삼은 원기회복, 면역력증가, 항산화작용, 자양강장에 도움을 줘 매년 추석 효도 선물 1위로 추천된다. 식품의약품안전처에서 면역력 증진, 피로회복에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받았으며 피로회복, 기억력 개선, 혈액순환.. 더보기 이전 1 다음
